橫紋肌溶解癥是由多種物理或非物理因素導致橫紋肌大量破壞、崩解，引起肌酸激酶、肌紅蛋白等肌細胞內成分進入血液循環，進而導致嚴重內環境紊亂的臨床綜合征。其臨床特征主要包括肌肉無力、疼痛和深色尿液，可引起全身無力、發熱、心悸、惡心、嘔吐，局部肌肉可出現疼痛、腫脹，嚴重的可出現少尿、無尿、高鉀血癥等急性腎功能衰竭的表現，甚至引起心跳驟停而導致死亡。

橫紋肌溶解癥發病急，病情較重的確實存在生命危險。本病臨床并不罕見，但科學看待本病發生原因，小龍蝦除了比較吸引眼球外，真正由吃小龍蝦引發橫紋肌溶解的還真是非常罕見的。目前醫學界也沒有找到小龍蝦身上明確會導致誘發橫紋肌溶解的成分，否則北京簋街也不會變成小龍蝦一條街。造成本病更加常見的原因是不合理的運動，大概有一半以上發病均由過量且不合理的運動方式導致。重復性的、機械性的蛙跳、深蹲、推舉，所調動的肌肉群相對集中，當過于集中超過閾值時，往往會導致橫紋肌溶解的出現。

因此，此次奧運冠軍丈夫的發病原因可能與小龍蝦無關。飯后不注意中醫養生，反而進行了不恰當的過量運動才更可能是真實的發病原因。

中醫學歷來重視養生，預防疾病是中醫學的一大特色。古人在養生方面也給后人留下了寶貴經驗。

《攝養枕中方》記載：“食止行數百步，大益人?！闭f的是吃完飯后緩慢步行，有助于促進胃腸蠕動，有助于胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收，有益于人體健康。但吃完飯后不可急步快走，不可進行劇烈運動，不可立即坐下或躺下休息，否則也會給健康帶來不利。

唐代醫學家孫思邈有云：“中食后，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病?！笔澈筝p柔按摩腹部，既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液循環，有益于增強胃腸功能，又可作為一種良性刺激，通過神經傳入大腦，有益于中樞神經系統功能的調節和發揮，有益于健身防病。

漢朝著名醫學家張仲景有云：“食畢當漱，令齒不敗而口香?！背酝觑埡蠹皶r漱口，可保持口腔濕潤度和清潔固齒，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，還可有效地防治口腔及牙齒的疾病。保護好口腔和牙齒，有益于增進食欲和幫助食物消化吸收。

祖國醫學是偉大寶庫，不僅有治病救人的良方，也有預防保健理念。中醫學千年前就認為，能夠對疾病進行預防指導讓人們不得病的醫生才是好醫生，這類醫生要比治病救人的醫生更加高明。

撰稿：陳振宙

審核：王廣 于國泳

審閱：龔燕冰